peluk dan lepaskanlah

-

 

Entah ini second wave serangan Covid-19 di Indonesia ataupun serangan pertama. Saat ini semua menjadi tidak pasti, yang pasti hanyalah kematian. Ucapan innalilahi, turut berduka cita seakan otomatis membalas pesan singkat yang masuk di group whatsapp.

 

Sosial media facebook, Instagram,, twitter bahkan tiktok pun lebih sering menjadi media menyampaikan informasi kalau si A meninggal, Si B sakit, si C isoman dan berbagai kabar lara lainnya.

 

Linimasa hilir mudik dengan berita mengenai informasi covid-19,informasinya pun campur aduk antara yang benar dan yang salah. Banjirnya informasi ini menyebabkan kelelahan, Lelah batin.

 

Okey, wajar saat Lelah kita mengatakan “aku tidak sedang baik-baik saja, im not ok.. wajar kok saat itu kita nangis dan berhenti mengakses informasi tentang covid-19.

 

But, tidak berhenti di tahapan menyadari kalau diri tidak baik-baik saja. Setelah ini apa yang harus dilakukan? Apa berhenti mengakses informasi keadaan menjadi baik-baik saja?

Tentu tidak, Ketika kita menyadari posisi “im not ok”, kita sudah satu Langkah kedepan. Mustahil untuk mematikan gawai, mustahil untuk log out semua akun media sosial.

Langkah selanjutnya memilah informasi yang masuk, mematikan dering pemberitahuan di group yang melelahkan, dapat dikatakan Langkah yang cukup bijak untuk menjaga mental kita di saat Lelah seperti ini.

 

Selain itu, ciptakan frekuensi yang positif dengan cara apa? Menyapa melalui percakapan singkat via online.

Memeluk rasa Lelah, dan lepaskanlah dengan kata “saya sadar saya tidak sedang bail-baik saja, izinkan saya merasa Lelah dan setelahnya saya akan bangkit dengan senyum dan rasa ikhlas”

 

Rasa sakit tidak untuk dihindari karena mustahil, rasa sakit perlu disadari, diterima, dipeluk dan lepaskanlah..

 

Kita pasti bisa melepaskan dan melewati kelelahan ini.

                                            sumber gambar : https://www.dreamstime.com

 

Mojokerto,12 juni 2021

15:19 wib

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Charge

-
Gambar
  Satu hari di akhir Juni 2025,  Di Sudut Kota yang menyajikan kenangan. Lintasan gambaran masa lalu menyapa dengan sengaja tentu saja diiringin rintik hujan 06.00 wita, matahari masih engan untuk menampakkan dirinya. "Katanya sudah seminggu matahari tidak tampak di Kota ini, hujan tidak berhenti turun seperti protes karena alam yang terus berubah". Kota Kendari, kota cerita...  Rumah di atas bukit masih sama, jalannya yang berbeda.  Dulu pulang ke rumah sebagai sebuah keharusan, untuk tinggal. Sekarang pulang sebagai bentuk kerinduan , menerima semua jalannya. 
Read more »

Review The Alpha Girls Guide

-
Gambar
 The Alpha Girls Guide Buku yang ditulis oleh om piring @hmanampiring . Diterbitkan oleh @gagasmedia (sudah 14 kali cetak)  Om piring menulis buku ini sebagai respon atas pertanyaan "cewek itu harus berpendidikan tinggi nggak sih? Ujung-ujungnya di dapur juga, kasih alasan kuat dong kenapa cewek harus berpendidikan tinggi? "  Pertanyaan pematik ini, pertanyaan yang komplek dan sering banget muncul, nah im piring menjawab pertanyaan ini dengan elegan berdasarkan pengamatan dan juga riset.  Buku ini terdiri dari 9 bagian yang di awali dengan bagian apa itu alpha female hingga your alpha female.  Saya tertarik beberapa kalimat dalam buku ini  1. Status alpha adalah status di dalam sebuah kelompok, artinya bergantung pada pengakuan anggota kelompok lain (tidak melabeli diri sendiri)  2. Miss independent belum tentu alpha female, tapi alpha female sudah pasti miss independent (ada bbrp prinsip penting dlm diri alpha female)  3. Alpha girls melihat pend...
Read more »

FoPo (Fear of People's Opinions) - Kena mental

-
 Lengah dikit, langsung deh ada istilah FoPo.. FOPO merupakan istilah ketakutan seseorang terhadap pendapat orang lain. FOPO sendiri merupakan singkatan dari Fear of People's Opinions. Nah fopo bukan hanya perasaan malu atau canggung tapi juga ketakutan yang mempengaruhi cara individu untuk berpikir, bertindak dan juga mengambil keputusan.  Parahnya lagi, orang yang FoPo cenderung berusaha untuk menyesuaikan diri secara berlebihan demi bisa diterima., bahkan sampai mengabaikan keinginan pribadinya. Nah karena itu jika FOpo ini dibiarkan bisa menghambat pertumbuhan dan mengurangi kualitas hidup. ah Kena Mental niiiii karena FOPO....  Tenang wajar loh kena mental, saya aja saat menulis ini kena mental hahahahha... Tapi usaha untuk mengenali penyebabnya karena apa, mengenali perasaan "ok gpp kena mental" dan mengenali diri gimana caranya keluar dari jeglongan mental ini. Secara psikologis, FOPO biasanya terjadi pada individu yang memiliki raya percaya diri rendah, dikit- dik...
Read more »